Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
56 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 71.47g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Каравай Слойка с Начинкой Брусника с Яблоком, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Карбонат, Омлет или Яичница. Lunch: Хлебцы, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриный Суп. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Яичный Желток, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|