Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 165.60g | Carbs: 254.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Ашан Сухарики Сдобные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Нектарин, Каждый День Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|