Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
60 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 68.24g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фаворит Сыр Адыгейский, Яйцо, Кофе с Молоком, АП Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oliya19851's Weight History
|