Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 42.43g | Carbs: 184.23g.
Breakfast: Слодыч Печенье Постное, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Скумбрия в Томатном Соусе, Каша Рисовая. Lunch: Кисель, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Морской Язык, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|