Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 120.29g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Белевская Пастила. Lunch: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Три Коровы Два Кота Йогурт, Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Арбуз, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худыш джо's Weight History
|