Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 118.17g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Шашлык из Баранины, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чизкейк ПП, Брокколи, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Куриный Бульон, Перекресток Студень из Говядины. Dinner: Нектарин, Белый Хлеб, Перекресток Студень из Говядины, Чизкейк ПП, Чай, Огурец (без Кожуры), Финик. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Лаваш Армянский, Astoria Соус Сырный, Шашлык из Баранины, Дивный Берег Рыба Масляная, Ашан Груша Вильямс, Нектарин, Банан, Перекресток Семга Стейк. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|