Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2855 kcal
|
Fat: 137.89g | Prot: 132.20g | Carbs: 264.39g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Чай, Буше Медовик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Setra Паштет Куриный , Barilla Спагетти #1, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Зеленая Улица Миндаль в Кунжуте, Красная Смородина, Крыжовник. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|