Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 106.79g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Нектарин, Вареное Яйцо, Ашан Миндаль Сушеный, Valio Сыр Atlet Light , Ашан Папайя Сушеная, Тыквенные Семечки, Семя Льна Ваше Здоровье Семя Льна, Лэнд Яблоко Гренни Смит, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", La Tourangelle Льняное Масло. Lunch: Каждый День Семечки Подсолнечника, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Миндаль Сушеный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яичный Белок, Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|