Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 73.35g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Чай, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Чай, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|