Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 41.22g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Tuc Крекер, Нутелла Шоколадная Паста, Бутерброд с Маслом, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Dinner: Хлеб с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Семга Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: J7 Мажитель Ананас и Манго, Банановый Хлеб, Банан, Избенка Мороженое Сливочное с Шоколадом, Безе. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|