Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 64.45g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Твердые Конфеты, Черника, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Творог 5%. Lunch: Холодец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Гречка, Жареное Яйцо, Мёд, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Коммунарка Конфеты Черёмушки-Топ. Snacks/Other: Витьба Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Евроопт Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Баунти Баунти. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|