Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 79.35g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Окей Семга Слабосоленая, Выбор Хозяйки Масло Сливочное, Пшеничный Хлеб, Овощное Рагу, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, Перловка Отварная. Dinner: Арбуз, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью, VPLab Nutrition Best Meal Replacement. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|