Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 104.40g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад, Мёд, Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Пуддинг словяночка 270, Курица (Кожа не Съедена), Овощное Соте. Dinner: Пуддинг словяночка 270, Roniya Финики, Пуддинг словяночка 270. Snacks/Other: Печенье фитнесс, Пуддинг словяночка 270, Roniya Финики, Семена Льна, Cachet Чёрный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|