Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 110.94g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Свежая Марка Сыр Королевский, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasumarkva's Weight History
|