Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 115.32g | Prot: 57.32g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон, Картофельный Суп. Dinner: Три Коровы Два Кота Творог с Малиной и Земляникой. Snacks/Other: Конфеты, Фундук Фундук, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Running - 10/kph - 19 minutes, Gym - 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Sleeping - 5 hours and 19 minutes, Resting - 2 hours and 29 minutes, Driving - 1 hour and 34 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|