Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
127.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 146.96g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мясо по-Французски, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. more...
|
|
3314 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|