Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
595 kcal
|
Fat: 16.53g | Prot: 54.76g | Carbs: 61.01g.
Breakfast: Сыр Голландский, Рулет Сырный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Дымов Карпаччо из Курицы, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Белая Долина Ряженка 2,5%. Lunch: 365 Дней Майонезный Соус Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета 2, Макароны Ржаные. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|