Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
107.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 107.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 110.35g | Prot: 145.33g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Овсяные Панкейки. Lunch: Баклажаны Гриль, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Карп Запеченный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Виноград. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|