Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 51.87g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белый Лаваш, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Форель на Пару, Рыбный Бульон. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сливы, Миндаль, Миндаль, Сливы, Слодыч Печенье Постное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|