Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 120.77g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, 365 Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе. Dinner: Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Персики, Савушкин Йогурт Питьевой, NL International Дрейнэффект Slim Energy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|