Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 68.21g | Carbs: 228.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сметана , Кэроб, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Виноград, Чечевица Вареная, Пятерочка Яблоко Красное , Филевское Мороженое Пломбир, Виват Курник, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Минская Марка Паста Творожная с Ванилином . Lunch: Куриное Филе, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Перекресток Студень из Говядины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mentos Ментос, Нектарин, Вино Сухое, Арбуз, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Dinner: Чай, Овощи Гриль, Карусель Салат Мясной. Snacks/Other: Чизкейк ПП, Кабачки Тушеные, Нектарин, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Избенка Йогурт 2,5%, Кабачки Тушеные. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|