Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 68.38g | Carbs: 92.24g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фруто Няня Десерт. Lunch: Свинина Тушеная, Рагу из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлеб Бородинский, Slakon Вафли с Шоколадным Вкусом. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худыш джо's Weight History
|