Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 67.31g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Коммунарка Любимая Алёнка, Сердце Куриное, Печень Куриная в Сметане, Кабачки Тушеные. Dinner: Сливы, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Капучино. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Hiking - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 1 hour, Samsung Health - 3 hours and 40 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|