Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 71.18g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке, Вода, Вода, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сахар, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский. Lunch: СПК Ветчина Нежная, Сыр Российский, Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Принцесса Ява Чай Каркаде, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, СПК Ветчина Нежная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сахар, Кофе, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|