Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 110.96g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куииные, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куииные, Котлеты Куииные. Dinner: Троекурово Филе Грудки, Ранетки, Котлеты Куииные, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%. Snacks/Other: Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Ранетки, Фермер Центр Йогурт Термостатный, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|