Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
53 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 84.99g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: 복숭아, 서울우유 저지방우유, 아보카도, 계란후라이, 코스트코 호밀빵. Lunch: 올리브기름, 닭고기 (구이), 계란후라이, 뚜레쥬르 통밀빵, 군고구마, 양배추. Dinner: 삶은 계란흰자, 한살림 밥풀과자, 술떡, 삶은 계란. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트, 아몬드, 단호박구이, 서울우유 저지방우유, 한살림 밥풀과자. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
괜찮아 암것도@아냐's Weight History
|