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Que prazer ENORME, foi clicar no MENOS , para abaixar o meu registro de peso aqui no FatSecret. Comecei aqui com 68,8kg e agora estou com 67,7kg devagar a gente chega lá.
VEM EM MIM 63KG.
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67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 46.56g | Prot: 30.25g | Carbs: 137.12g.
Dinner: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Lasanha à Bolonhesa, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Ovo de Codorna, Banana Prata. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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