Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 53.62g | Carbs: 196.66g.
Breakfast: Ежевика, Dolphin Coco Кокосовая Мука, Цукини, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яйцо, Nutrilite Протеиновый Порошок. Lunch: Екона Соевые Битки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Капуста, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Чернослив, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Любимов Миндаль в Белом Трюфеле, Миндаль, Бахетле Пирог Шоколадно-Банановый, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Яблоко, Персики. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stretching (yoga) - 25 minutes, Работа за компьютером - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emme_dee's Weight History
|