Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 66.39g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Nutberry Миндаль, Кофе Латте, Мёд. Lunch: Чай с Сахаром, Любятово Печенье Черничное со Злаками, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Арбуз, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Персики. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|