Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
104 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 90.84g | Carbs: 275.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Голубика. Lunch: Покровка Полоска Песочная, Редис, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Доброе Дело Вареники с Капустой, Пастила, Покровка Полоска Песочная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Цукаты, Кетчуп, Шашлык из Свинины, Картофель Фри, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Snacks/Other: Инмарко Пломбир с Черникой, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы. more...
|
|
3163 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|