Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 48.92g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Мёд, Нектарин, Бабушкина Крынка Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Савушкин Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Кукурузные Палочки, Песочное Печенье, Холодец, Конфета, Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Печенье к Чаю. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 17 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|