Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 106.58g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Салат с Курицей и Ананасами, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Овсяная Крупа, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Чай, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Соевый Соус, Шампиньоны, Kraft Сыр Филадельфия, Barilla Спагетти #5, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Racionika Diet Батончик со Вкусом Ананаса, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Салат с Курицей и Ананасами, Филе Индейки, Капуста. Snacks/Other: Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|