Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 113.29g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Лук-Порей, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский , Яйцо Куриное, Nesquik Какао. Lunch: Чеснок, Пава Пава Азу из Индейки, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Китайская Капуста, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Стрелки Чеснока, Простоквашино Сметана 15%, Пава Пава Азу из Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelikaKrupskaya's Weight History
|