Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
108.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 160.38g | Prot: 86.68g | Carbs: 25.00g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Селянське Масло Сливочное, Колбаса Домашняя, Свинина Запеченая, Чай Несладкий, Инжир. Lunch: Уксус (Яблочный), Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо, Омлет или Яичница, Сало, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|