Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 87.48g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Грецкие Орехи, Абрикосы, Дыня, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Княгинино Кефир 2,5%, Карп Запеченный. Dinner: Вареное Яйцо, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|