Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 66.82g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сливы, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Макси Котлета Рыбная Жареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 25%, Tess Зелёный Чай, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|