Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 59.50g | Carbs: 237.94g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые , Помидоры, Оливковое Масло, Виноград, Слобода Кетчуп Томатный. Lunch: Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Рот Фронт Грильяж, Чай, Огурец (с Кожурой), Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Кофе, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|