Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 21.54g | Prot: 51.92g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Икра, Батон с Маслом, Поджаренный Белый Хлеб, Малина. Lunch: Помидоры, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Snacks/Other: Рахат Лукум, Инжир, Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blisss288's Weight History
|