Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 75.39g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фрунат Черешня Сушеная, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Сахар, Мёд. Lunch: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Персик Парагваи, Окей Банан, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Куриное Филе, Макароны Отварные. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|