Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 122.83g | Carbs: 120.39g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный. Lunch: Свекла Вареная, Чернослив, Сельдерей, Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Банан, Ашан Киви. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Пискаревский Сметана 15%, Дубки Колбаса Докторская, Кубаночка Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|