Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 109.64g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Манго, Пассим Хлопья Овсяные, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Соевый Соус. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, SPAR Миндаль Сушеный, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Рогенброт, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Манго, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katren30's Weight History
|