Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 125.37g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Сибирская, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|