Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 115.26g | Carbs: 411.27g.
Breakfast: Hanavesi, Pirkka Keittokinkku, Pirkka Ruispalat, Lidl Goody Cao, Star Nutrition Omega-3, Pirkka Kilomysli, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito. Lunch: Hanavesi, Pirkka Savulohikolmioleipä, Pirkka Keittokinkku, Pirkka Ruispalat, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Pirkka Kilomysli, Kahvi. Snacks/Other: Hanavesi, Star Nutrition Omega-3, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pirkka Kilomysli, Lidl Goody Cao, Turun Sinappi Mieto, Pirkka Ruispalat, Pirkka Keittokinkku, HK Lihapyörykät ja Muusi, Hanavesi, Milbona Rasvaton Maitorahka, Pirkka Keittokinkku, Pirkka Ruispalat, Kahvi. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 48 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|