Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 109.49g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Земляника, Творог 18%. Lunch: Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: FIT-Rx Казеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кофе с Молоком, Арбуз, Ашан Яблоко, Персики, Персики, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|