Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 98.29g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Арахис, Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Cachet Чёрный Шоколад. Lunch: Гранола, Овощное Соте, Пуддинг словяночка 270, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Roniya Финики, Малина, Пуддинг словяночка 270. Snacks/Other: Печенье фитнесс, Roniya Финики, Cachet Чёрный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна, Пуддинг словяночка 270. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|