Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
107.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 107.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 200.70g | Carbs: 54.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Куриные Бедрышки. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Виноград, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Карп Запеченный, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
3472 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 6 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Resting - 8 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|