Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2703 kcal
|
Fat: 124.90g | Prot: 103.47g | Carbs: 310.54g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горчица, Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Котлета с Гречкой. Dinner: Виноград, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сахар, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Горчица, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Котлета с Гречкой. Snacks/Other: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Красное Яблоко, Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Нектарин, Dolce Vita Йогурт. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|