Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 175.88g | Prot: 52.48g | Carbs: 14.07g.
Breakfast: Сало с Красным Перцем , Миндаль, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат "Полянка", Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Микоян Сало с Красным Перцем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|