Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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49.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 75.69g | Prot: 59.88g | Carbs: 84.07g.
Breakfast: 커클랜드 피칸, 액티비아 0% 플레인, 달걀, 덴마크 짜지않은 치즈. Lunch: 삶은 계란. Dinner: 프레지덩 무염버터, 계란후라이, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 쇠고기 미역국, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Snacks/Other: 다노샵 닭가슴살칩, 벨큐브 벨큐브 플레인 (5,2g). more...
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steady weight
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