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再開
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65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 78.67g | Prot: 116.80g | Carbs: 230.94g.
Breakfast: 明治 LG21, セブンイレブン しらす干し, 大根おろし, 焼きサケ, マヨネーズ, イタリアンサラダドレッシング, 味噌汁, ゆで卵, ご飯, サラダ. Lunch: AEON 鶏ささみ, 味噌汁, あじの南蛮漬け, 雑穀米, 梅, サラダ, セブン-イレブン 山形だしのぶっかけ冷奴, コロッケ. Dinner: ローソン 豚しゃぶのサラダ, ローソン おにぎり 鶏五目. Snacks/Other: チキンナゲット, クッキー, まんじゅう. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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